Novaĵoj
Kapabla teo estas bona por la sano, sed iuj homoj devas esti singardaj kiam ĝi manĝas!----DUA Parto
Kio estas la sanaj avantaĝoj de matcha?
La sanprofitoj dematchavenas de ĝiaj riĉaj naturaj antioksidantoj, aktivaj ingrediencoj kiel teanino, teo-polifenoloj, kafeino, kvercetino, vitamino C kaj klorofilo, kiuj formas la unikan aromon kaj guston de matcha kaj ankaŭ donas al ĝi diversajn aktivajn funkciojn.
Resumante la esploradon pri matcha kaj sanprofitoj, la eblaj sanprofitoj ĉefe fokusiĝas al antioksidanto, kontraŭinflamatorio, kontraŭkancero, plibonigita ekkono, malpliigo de lipidoj kaj sanga sukero kaj malpezigo de streso.
1 Ĉu ĝi utilas por perdi pezon?
Koncerne la gras-reduktan efikon, pri kiu ĉiuj pli zorgas, la konkludo estas: ĝi ne efikas.
Malgrandskala studo trovis, ke se vi trinkas 3 tasojn da matcha trinkaĵoj (ĉiu taso enhavas 1 g da matcha) la tagon antaŭ ekzercado, la EGCG en matcha (speco de teopolifenoloj, ĉina nomo: epigallocerone) dum rapida marŝado la sekvan tagon. Teofilina galato) kaj kafeino povas iomete plibonigi la grasoksigenadon de ekzercado.
Ĉi tio signifas, ke vi unue devas ekzerci. Tiam, la esploristoj ankaŭ avertis ĉiujn serioze: Eĉ se ĝi estas ekzerco + matcha, ne troigu la rolon de matcha en metabolo~
2 Konataj paŝoj por verŝi malvarman akvon.
Nuna esplorado ja trovis korelacion intermatchakonsumo kaj iuj sanaj avantaĝoj, sed la rektaj efikoj kaj mekanismoj ankoraŭ ne estas klaraj. Plia esplorado kaj pli randomigitaj klinikaj provoj estas necesaj por konfirmi la utilajn efikojn de matcha sur homa sano.
En homaj terminoj:
Matcha havas iujn sanajn avantaĝojn. Se vi ŝatas ĝin, estas bone manĝi ĝin kiel parto de ekvilibra dieto. Sed ne necesas rigardi matcha kiel nemalhaveblan manĝaĵon por sana vivo nur pro tio. Se vi ne ŝatas ĝin, vi ankoraŭ povas manĝi ĝin.
Sano finfine dependas de ekvilibra dieto, regula ekzercado kaj taŭga ripozo, prefere ol unu aŭ kelkaj manĝaĵoj.
Ĉi tie mi rekomendas mian publikan bonfaran apleton "Manĝaĵa Taglibro". La rekordo mem ankaŭ povas helpi evoluigi sanajn manĝkutimojn.
Por pliinformojpri niaj produktoj kaj servoj bonvolu kontakti nin.
Poŝtelefono: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
